呼吸に合わせて体を動かすヨガは、日々の仕事の家事、学業に追われ、
凝り固まっている心や体の状態を教えてくれます。　普段より深く呼吸を
してみる。普段使わない筋肉をじっくり伸ばしてみる。全屈したり、後屈したり、
ねじったり、片足で立ったり、いろんなポーズをとりながら、心と体のバランスを
探していきます。　ウイルあいちフェスタの28番の講座として、新栄のヨガスタジオ
で活躍中の千栄先生に教えて頂きます。
場所
ウイルあいち１階、フィットネススタジオ２

参加費
１０００円

日時
2021年１１月１９日　午前１０：００－１１：３０

定員
３０名程度　先着順

持ち物
動きやすい服装
裸足で行いますのでシューズは要りません。
ヨガマットがあれば持参下さい。現地にも体操用のマットならあります。